Um estudo do Reino Unido mostrou que pessoas que xingam durante exercícios de força conseguem manter o esforço por mais tempo do que aquelas que falam palavras neutras. A explicação passa por foco, emoção positiva e redução de barreiras mentais.
Aquele palavrão solto entre uma série e outra pode não ser só desabafo. Um estudo publicado no periódico American Psychologist sugere que xingar durante a malhação pode aumentar a força física.
A pesquisa, conduzida por cientistas da Universidade de Keele, analisou 182 homens entre 18 e 65 anos. No experimento, os participantes precisavam se sustentar por até 60 segundos segurando o próprio peso apenas com os braços. Eles foram divididos em dois grupos: um repetia xingamentos a cada dois segundos; o outro dizia palavras neutras, escolhidas aleatoriamente.
O resultado foi claro: o grupo que xingou aguentou por mais tempo e ainda relatou emoções mais positivas e melhor humor durante o esforço. Para o pesquisador Richard Stephens, líder do estudo, os palavrões ajudam a “não se segurar” quando é preciso desempenho máximo.
“Xingar pode representar uma intervenção psicológica de baixo custo e facilmente acessível para melhorar a performance”, aponta o artigo.
Por que funciona?
Segundo os autores, o xingamento parece ativar um estado de concentração máxima, quebrando uma barreira mental, consciente ou não, que limita o uso da força total. Em testes anteriores da mesma linha de pesquisa, xingar também ajudou participantes a manter a mão por mais tempo em água gelada, sinalizando maior tolerância ao desconforto.
O pesquisador resume:
“É uma ferramenta caloricamente nula, sem drogas, barata e de fácil acesso para dar aquele ‘boost’ nas capacidades físicas.”
Leia mais: