Karol Rosalin, madrinha de bateria da Acadêmicos do Tatuapé, revelou ter adotado a “dieta dos 500 ovos” e treinos militares para o Carnaval 2026. A influenciadora busca resistência para suportar o peso da fantasia e o desgaste físico da avenida.
A influenciadora Karol Rosalin — conhecida por “envazilhar” e vender o próprio suor na internet — deu detalhes de sua preparação para a estreia como Madrinha de Bateria da Acadêmicos do Tatuapé no Carnaval de São Paulo 2026. Ela abriu o jogo e revelou que enfrentou a radical “dieta dos 500 ovos”.
Segundo ela, a estratégia alimentar faz parte de um planejamento voltado à resistência física extrema exigida pelo desfile. “Não é uma preparação comum. O corpo precisa aguentar horas de ensaio, o peso da fantasia e a intensidade da bateria. A alimentação precisa acompanhar isso”, explicou.
Karol Rosalin estreia como madrinha de bateria da Tatuapé exibindo dieta de mais de ‘500 ovos’ (Foto: Reprodução)
Treinos específicos de Karol Rosalin
Além da dieta, Karol incorporou à rotina um método que define como treino militar, focado em resistência contínua e explosão física. A preparação inclui circuitos de alta intensidade, corridas com mudança de direção, exercícios de força com carga, subida de escadas com peso e treinos de estabilidade para sustentar a postura durante o desfile.
“Esse tipo de treino simula o esforço que a gente enfrenta na avenida. Não é só estética, é preparo para não perder rendimento do começo ao fim”, afirmou a influenciadora.
A madrinha de bateria decidiu expor a rotina alimentar e os treinos para mostrar a realidade dos bastidores da folia paulistana. “Muita gente vê só o resultado pronto. Existe um trabalho pesado que começa muito antes do desfile”, concluiu.
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