Um vídeo de um gerente de logística gritando de dor devido a uma forte câimbra após o treino viralizou nas redes sociais. O incidente, agravado por uma crise de espirros, ocorreu no ambiente de trabalho. Especialistas alertam para a importância do alongamento e relaxamento pós-musculação para evitar crises.
Um vídeo está viralizando nas redes sociais após um homem aparecer gritando de dor por conta de uma câimbra enquanto trabalhava. Após um treino de musculação, um gerente de logística assustou quem estava por perto.
A situação ficou ainda mais complicada depois de uma crise de espirros, que intensificou a dor. Um colega de trabalho tentou ajudar com uma massagem improvisada.
Mesmo assim, o homem ficou estirado no chão por mais de cinco minutos até conseguir algum alívio. Após buscar atendimento médico, os exames não apontaram nada além das câimbras.
Vários internautas compartilharam relatos parecidos, mostrando que o problema é mais comum do que se imagina.
Importância do relaxamento
Especialistas reforçam a importância do relaxamento e do alongamento após treinos na academia para evitar situações como essa.
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